
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La sauce blanche
- 60 g d'échalotes
- 4 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 2 branches de menthe fraîche effeuillées
- 150 g de yaourt à la grecque
- 15 g de jus de citron
- 40 g de mayonnaise
La garniture
- 80 g de carotte coupée en tronçons
- 1 poivron rouge coupé en morceaux
- ½ concombre coupé en tronçons
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 1 pincée d'origan déshydraté
- 2 c. à soupe de moutarde (voir "Conseil(s")
- 2 c. à soupe de ketchup
- 20 g de jus de citron
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400
g d'escalopes de dinde coupées en lanières fines
hoặc 400 g d'escalopes de poulet coupées en lanières fines - 4 pains pita
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 413.8 kcal / 1740 kJ
- Chất đạm
- 30 g
- Chất béo
- 18.3 g
- Carbohydrate
- 32.5 g
- Chất xơ
- 3.5 g