Thiết bị & Phụ kiện
Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Olivenöl80 g
-
Sojasauce50 g
-
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)½ TL
-
Zitrone unbehandelt, 4 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)4
-
Schalotten halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Lauch nur weisse Teile, in Stücken100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 - 30 g
-
Staudensellerie in Stücken100 g
-
grüne Erbsen, gefroren350 g
-
Wasser450 g
-
Salz2 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
Halbrahm nach Belieben50 - 100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
46 g
Calo
2782 kJ /
664 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
9.4 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMediterrane Gemüsepfanne
30 phút
Dinkel-Pouletsalat
45 phút
Omas Semmelknödel
50 phút
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35 phút
Mediterrane Gemüsepfanne
30 phút
Erlebniskochen
2h
Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins
1h 40 phút
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
1h 5 phút
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1h 15 phút
Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille
1h 5 phút
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
1h
Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine
1h 25 phút