![Pan integral Pan integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1ec1b78-4db1-45ac-9189-40619b7fad74/Derivates/2c238c6b-e380-486e-b9dc-39e41695a5ba.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 520 g de agua
- 1 cda de azúcar
- 15 g de levadura seca instantánea
- 750 g de harina de trigo integral
- 1 cdita de sal fina
- 65 g de semillas de girasol
- 1 huevo, batido, para barnizar
- 1 cda de hojuelas de avena
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de ajonjolí, blancas
- Dinh dưỡng
- trên 1 rebanada
- Calo
- 680.8 kJ / 162.1 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 33.1 g
- Chất béo
- 3.1 g
- Chất xơ
- 4.6 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPan alto en proteínas
9h
Cubiletes de queso
1sa
Pan de queso feta y aceitunas
1 Std. 20 Min
Pan artesanal TM6
5h
Trenzas
1 Std. 20 Min
Panqué cítrico de nata con glaseado de limón
1 godz. 25 min
Pan de cacao y frutas deshidratadas
3h
Pan de caja blanco
2 Std.
Bisquets
40min
Pan de barra
29 godz.
Barras de cerveza
30 dk
Barritas de semillas de girasol
1sa 15 dk