Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)

4.4 52 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcji

Nguyên liệu

  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 50 g trawy cytrynowej, świeżej
  • 15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 100 g tajskiego sosu chili
  • 1000 g wody
  • 8 liści limonki Kaffir, suszonych
    8 liści limonki Kaffir, świeżych
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
  • 120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
  • 20 g cukru palmowego
    20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 100 g małżów, świeżych oczyszczonych
  • 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
  • 20 g sosu rybnego
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
  • 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 30 g
Calo 968 kJ / 231 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả