Thiết bị & Phụ kiện
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcji
Nguyên liệu
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
30 g
Calo
968 kJ /
231 kcal
Chất béo
3 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LOW FAT
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 phút
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15 phút
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 phút
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4h
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30 phút
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 phút
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 phút
Koreański ramen z tofu
50 phút
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 phút
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3h 30 phút
Latte pieczarkowe
25 phút
Zupa z pierożkami gyoza
25 phút