Thiết bị & Phụ kiện
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcji
Nguyên liệu
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
30 g
Calo
968 kJ /
231 kcal
Chất béo
3 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
LOW FAT
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa krem z pieczarek (latte pieczarkowe)
25min
Laksa z dorszem
30min
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa fasolowa z pulpecikami
50min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50min
Żurek z rumienionym boczkiem
1h 10min