Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem
4.3 46 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
700 g
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 240 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 - 100 g zimnej wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • seler naciowy ilość do podania
  • marchewka ilość do podania
  • papryka ilość do podania
  • ogórek ilość do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 111.6 mg
Chất đạm 5.9 g
Calo 469 kJ / 112 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 11.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKO I ZDROWO 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sos Alfredo z groszkiem

4.9(15)

25 phút

Deska ubijanego sera camembert lub brie

4.3(65)

45 phút

Sos teriyaki

4.9(37)

15 phút

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

4.7(87)

10 phút

Olej aromatyzowany czosnkiem niedźwiedzim

4.6(22)

8h 15 phút

Dip z suszonych pomidorów

4.8(120)

15 phút

Pâté z wędzonego pstrąga

4.7(110)

1h 20 phút

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3(28)

1h

Pâté z kurzych wątróbek

4.6(103)

3h 30 phút

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

4.8(1.7K)

1h

Sos pomidorowy marinara

5.0(4)

55 phút

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

4.9(14)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả