Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 jalapeño chillies, trimmed and cut into halves
- 30 g fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 1 garlic clove
- 4 cos lettuce leaves (approx. 80 g)
- 1 lime, zested (no white pith) and juiced
- 1 avocado (ripe), flesh only
- 70 g mayonnaise (see Tips)
- ½ tsp salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 643.9 kJ / 153.3 kcal
- Chất đạm
- 3.5 g
- Carbohydrate
- 1.2 g
- Chất béo
- 14.5 g
- Chất béo bão hòa
- 2.9 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 332.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sweet chilli sauce
1h 5min
Basil pesto
10 min
Barbecue sauce
1h 40min
Honey, soy and mustard marinade
5 Min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Avo and egg spread
35 min
Tomato passata
1h 40min
Thai green curry paste
10 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Béchamel sauce (TM6 )
15min
Béarnaise sauce
20 min
Big Mac-style sauce
4h