Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Aderezo de yogur
-
300
g de yogur griego
hoặc 300 g de jocoque -
1
cdita de tomillo fresco, finamente picado
hoặc ½ cdita de tomillo seco - 1 cdita de salvia fresca, finamente picada
- 1 cdita de romero fresco, finamente picado
- 1 cdita de ajo en polvo
- 100 g de mayonesa
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
Tortitas de coliflor
- 500 g de floretes de coliflor
- 100 g de cebolla
- 3 huevos
-
120
g de harina
hoặc 120 g de harina de avena - 2 cditas de polvo para hornear
- 1 ½ cditas de sal fina, o al gusto
- ½ - 1 cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 599.6 kJ / 142.7 kcal
- Chất đạm
- 4.8 g
- Carbohydrate
- 11.8 g
- Chất béo
- 8.7 g
- Chất xơ
- 1.1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada mediterránea con pollo al limón
45min
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 Std.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Ensalada de betabel
1 Std. 10 Min
Ensalada César
10 Min
Croquetas de atún
1hod. 30min
Pescado para taquear
25 Min
Caldo de queso
40 Min
Ensalada de surimi
10 Min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2u. 40min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min