Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g flaxseeds (linseeds)
- 60 g sesame seeds
- 60 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- 50 g pepitas
- 300 g filtered water
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp sea salt (see Tips - optional)
- 1 tsp paprika (optional)
- 1 tsp garam masala
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1244.5 kJ / 296.3 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 2.2 g
- Chất béo
- 25.7 g
- Chất xơ
- 8.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Leek and ham tart
1j 55 menit
Ham and zucchini quiche
1h 45 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Hawaiian gluten-free pizza
2h
Garlic and coriander naan
1ωρ. 30 λεπτ.
Charcoal bao buns
1h 50min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Ham and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Zucchini lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Mealie bread
55min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min
Cranberry bacon stuffing
10min