Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
4.4 896 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka kokosowego
  • 300 g wody
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
  • 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin (không bắt buộc) do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 18.4 g
Calo 2156.2 kJ / 515 kcal
Chất béo 29.6 g
Chất xơ 9.2 g
Carbohydrate 52.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan
PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wegański rosół z pieczonych warzyw

4.2(59)

2h 30 phút

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

3.6(69)

25 phút

Zupa rybna z szafranem

3.7(24)

50 phút

Zupa selerowa aksamitna

3.9(110)

25 phút

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

3.0(290)

45 phút

Zupa z białych warzyw

4.5(1.3K)

45 phút

Żur z klopsikami na Varomie

4.0(318)

1h

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

4.2(37)

1h

Bob czorba

3.9(49)

13h 15 phút

Zupa kalafiorowa z makaronem

4.8(437)

35 phút

Zupa koperkowa z pulpecikami

4.8(506)

1h

Zupa dyniowa

4.4(110)

25 phút

 Hiển thị tất cả