Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

4.4 908 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

30 g migdałów, w płatkach
180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g mleka kokosowego
300 g wody
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
30 g koncentratu pomidorowego
50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
oliwa z oliwek, extra virgin (không bắt buộc) do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 18.4 g

Calo 2156.2 kJ / 515 kcal

Chất béo 29.6 g

Chất xơ 9.2 g

Carbohydrate 52.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rosół (z osłoną noża miksującego)

4h

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3h 30 phút

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 phút

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 phút

Zupa z pierożkami gyoza

25 phút

"Serowa" wegańska zupa z brokułów

1h

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2h 30 phút

Zupa dyniowa z ravioli

35 phút

Kremowa zupa z groszku

40 phút

Krem z suszonych grzybów

55 phút

Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny

1h 45 phút

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1h 30 phút

Hiển thị tất cả