Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

4.4 887 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

30 g migdałów, w płatkach
180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g mleka kokosowego
300 g wody
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
30 g koncentratu pomidorowego
50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
oliwa z oliwek, extra virgin (không bắt buộc) do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 18.4 g

Calo 2156.2 kJ / 515 kcal

Chất béo 29.6 g

Chất xơ 9.2 g

Carbohydrate 52.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 phút

Zupa grzybowa z dorszem

Zupa grzybowa z dorszem

45 phút

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

1h 10 phút

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123h 50 phút

Zupa z pokrzyw

Zupa z pokrzyw

40 phút

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45 phút

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45 phút

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 phút

Zupa selerowo-gruszkowa

Zupa selerowo-gruszkowa

50 phút

Zupa krem z jarmużu

Zupa krem z jarmużu

30 phút

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 phút

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 phút

Hiển thị tất cả