Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
4.4 915 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka kokosowego
  • 300 g wody
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
  • 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin (không bắt buộc) do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 18.4 g
Calo 2156.2 kJ / 515 kcal
Chất béo 29.6 g
Chất xơ 9.2 g
Carbohydrate 52.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan
PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

4.1(450)

50 phút

Kapuśniak kaszubski

4.2(790)

45 phút

Zupa jabłkowo-selerowa

4.1(201)

40 phút

Marokańska zupa z ciecierzycy

4.4(232)

40 phút

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

4.4(218)

35 phút

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

4.5(503)

45 phút

Zupa krem z sałatki jarzynowej

4.1(28)

20 phút

Zupa z soczewicy z kiełbasą

4.6(207)

8h 10 phút

Zupa miso z warzywami

4.3(414)

30 phút

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

4.5(322)

45 phút

Lekkostrawny krupnik

4.3(113)

55 phút

Gaskońska zupa garbure z tofu

4.3(62)

50 phút

 Hiển thị tất cả