Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

4.4 896 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

30 g migdałów, w płatkach
180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g mleka kokosowego
300 g wody
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka soli
30 g koncentratu pomidorowego
50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
oliwa z oliwek, extra virgin (không bắt buộc) do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 18.4 g

Calo 2156.2 kJ / 515 kcal

Chất béo 29.6 g

Chất xơ 9.2 g

Carbohydrate 52.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

PEŁNE ZDROWIA 60 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 phút

Tantanmen Ramen

45 phút

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3h 30 phút

Zupa krem szparagowo-ziemniaczana z szaszłykami z krewetek

35 phút

Zupa krem z zielonych szparagów

30 phút

Zupa krem ze szparagów

45 phút

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1h 15 phút

Zupa brokułowa z prażonymi migdałami

25 phút

Flaczki wołowe

2h 35 phút

Kremowa zupa z groszku

40 phút

Zupa botwinka

40 phút

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 phút

Hiển thị tất cả