Thiết bị & Phụ kiện
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
9 g
Calo
666 kJ /
159 kcal
Chất béo
4 g
Chất xơ
5 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Schlanke Küche
24 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKäsenockerl "Tricolore"
50 phút
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45 phút
Spargel-Dill-Suppe
25 phút
Spargel-Zitronengras-Suppe
55 phút
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
1h
Süßkartoffel-Cremesuppe mit Orange
30 phút
Fastensuppe
45 phút
Minestrone
40 phút
Aromatische Kressesuppe
30 phút
Kartoffel-Sellerie-Suppe mit Garnelen
45 phút
Misosuppe mit Gemüse
40 phút
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1h 20 phút