Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno
3.0 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • trigo sarraceno
    100 g
  • gengibre
    10 g
  • curcuma fresca
    10 g
    1 c. chá de curcuma em pó
  • azeite mais q.b. p/ temperar
    30 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em cubos
    100 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • couve-flor só os floretes
    200 g
  • abóbora cortada em cubos
    100 g
  • água
    1150 g
  • sal
    1 c. chá de
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • Vinagre q.b. p/ temperar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 5 g
Calo 604 kJ / 145 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista novembro 2018 27 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caldo-verde

4.5(734)

40 phút

Caldo-verde sem batata

4.8(217)

35 phút

Caldo-verde com couve-flor

4.5(83)

30 phút

Caldo-verde com batata-doce

4.5(101)

45 phút

Caldo-verde de acelga

4.3(30)

30 phút

Creme light de brócolos e curgete

4.7(176)

35 phút

Salmorejo

5.0(7)

25 phút

Sopa de ervilhas com hortelã

4.6(76)

20 phút

Sopa 3 C's

4.8(29)

45 phút

Sopa de beldroegas

5.0(10)

40 phút

Sopa de grão com agrião e chouriço

4.0(23)

30 phút

Creme de coentros sem batata

4.3(150)

30 phút

 Hiển thị tất cả