Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g carrots
- 400 g courgettes, small, unpeeled
- 500 g water
- 1 ½ tbsp extra virgin olive oil
- 1 tbsp lemon juice
- salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 263 kJ / 63 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 2.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDauphinoise Potatoes
50 Min
Carrot and Swede Mash
20 分钟
Naan Bread with Onion and Cumin
1 Std. 30 Min
Apricot and Nut Stuffing
45 分钟
Simple Turkey Gravy
25 dk
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Kashmiri Rice
30 Min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1hod. 10min
Ratatouille
40 分钟
Cooked Quinoa
15 分钟
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 分钟
Bulgur Wheat
35min