Các phiên bản tương thích
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 pitted Medjool dates
- 30 g desiccated coconut, plus extra for sprinkling (see Tips)
- 150 g avocado, flesh only
- 2 tbsp raw cacao powder
- 275 g milk of choice
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1175 kJ / 29.8 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 24.3 g
- Chất béo
- 17.6 g
- Chất xơ
- 6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Lemon meringue pie
3h
Elly Berryman's plum shortcake
1 godz.
Frozen fruit sorbet
10 Min
Kaffir lime granita
40 min
Raw snickers slice
55min
Banana Nice cream
5min
Raw lamington slice
1 godz.
Fruity dream (TM6)
10 Min
Raspberry whip
10 Min
Best ever carrot cake
1h 35min
Portuguese-style crème brûlée
25 min