Thiết bị & Phụ kiện
Creme de espinafres
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
6 doses
Nguyên liệu
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços400 g
-
dentes de alho2
-
200 g batata (de casca vermelha p/ fritar), cortada em pedaçoscurgete cortada em pedaços600 g
-
água550 g
-
sal1 c. chá de
-
300 g espinafres descongeladosespinafres frescos300 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
natas100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
450.1 mg
Chất đạm
3.6 g
Calo
692.3 kJ /
165.5 kcal
Chất béo
12.2 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
4.7 g
Carbohydrate
12 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Outubro 2018
30 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaldo-verde
40 phút
Caldo-verde sem batata
35 phút
Caldo-verde com couve-flor
30 phút
Caldo-verde com batata-doce
45 phút
Caldo-verde de acelga
30 phút
Creme light de brócolos e curgete
35 phút
Salmorejo
25 phút
Sopa de ervilhas com hortelã
20 phút
Sopa 3 C's
45 phút
Sopa de beldroegas
40 phút
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 phút
Creme de coentros sem batata
30 phút