Penne des montagnes et des plaines

Penne des montagnes et des plaines

4.3 41 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de courgette coupée en morceaux
    200 - 250 g
  • d'eau
    1500 g
  • de petits pois frais écossés
    100 g
  • de pointes d'asperge verte
    100 g
  • de pâtes sèches, type penne
    200 g
  • de tomme de chèvre, coupée en morceaux
    100 g
    100 g de tomme, de chèvre, coupée en morceaux
  • de basilic frais
    2 c. à soupe
  • gousse d'ail
    1
  • de yaourt nature brassé
    100 g
    100 g de crème de soja, brassé
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de zeste de citron râpé à ajuster en fonction des goûts
    1 c. à soupe rase

Dinh dưỡng trên 1 portions

Calo 310 kcal / 1311 kJ
Chất đạm 16.3 g
Chất béo 8 g
Carbohydrate 42.5 g
Chất xơ 5.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả