Các phiên bản tương thích
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio a metà
- 240 g di carote, pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
- 160 g di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
- 4 filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
- 4 rametti di rosmarino fresco, lavati
- 4 pizzichi di sale
- 500 g di acqua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1121 kJ / 268 kcal
- Chất đạm
- 26.7 g
- Carbohydrate
- 5.2 g
- Chất béo
- 15.6 g
- Chất xơ
- 2.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sautè di cozze e vongole
40 Min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40 Min
Cozze su crema di zucchine
40 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 Min
Filetti di salmone con crema di zucca
35 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Coda di rospo al Varoma in crosta di patate
55 Min
Trota alla piemontese
1h
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1h
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45 Min
Polpetti all'inferno
40 Min
Calamari ripieni
1hod. 30min