Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

4.2 11 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 45 phút

6 doses

Nguyên liệu

sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
40 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
curgete cortada em pedaços
500 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-galega, cortada em pedaços
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 411.6 mg

Chất đạm 3.7 g

Calo 667.4 kJ / 159.5 kcal

Chất béo 11.6 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 9.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Setembro 2018 31 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de castanhas

45 phút

Canja de noodles

40 phút

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 phút

Sopa de carne dinamarquesa

30 phút

Sopa de salmão

55 phút

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 phút

Canja com cenoura e ervilhas

1h

Sopa verde

45 phút

Creme de ervilhas com queijo-creme

50 phút

Creme cor de laranja

50 phút

Caldo de bacalhau e brócolos

30 phút

Sopa de noodles

35 phút

Hiển thị tất cả