Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale
4.2 11 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 45 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    35 g
  • curgete cortada em pedaços
    500 g
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g
    100 g couve-galega, cortada em pedaços
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    800 g
  • leite de coco
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 411.6 mg
Chất đạm 3.7 g
Calo 667.4 kJ / 159.5 kcal
Chất béo 11.6 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 9.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Setembro 2018 31 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

4.2(68)

45 phút

Sopa de beldroegas

5.0(10)

40 phút

Creme de beterraba

4.6(45)

40 phút

Sopa de couve-flor e frango

4.5(29)

40 phút

Sopa de castanhas

4.8(39)

45 phút

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

4.4(13)

45 phút

Sopa de couve com almôndegas de aves

4.6(11)

50 phút

Sopa de alho-francês

4.6(34)

40 phút

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5(96)

30 phút

Sopa fria de tomate e pêssego

4.6(13)

40 phút

Sopa de feijão branco e tomate

4.4(37)

30 phút

Sopa de feijão e espinafres

4.8(116)

30 phút

 Hiển thị tất cả