Thiết bị & Phụ kiện
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porcí
Nguyên liệu
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
12 g
Calo
1135 kJ /
271 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
8 g
Carbohydrate
37 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Zpátky do školy
12 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKuřecí salát se špaldou
1h 15 phút
Cukety plněné krůtím masem
1h 10 phút
Salát detox
10 phút
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 phút
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1h 50 phút
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 phút
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 phút
Špenátová roláda s uzeným lososem
50 phút
Letní veganské rolky
35 phút
Vafle à la frittata
1h 20 phút
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 phút
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 phút