Thiết bị & Phụ kiện
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porcí
Nguyên liệu
-
450 gramů vody
-
½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
300 gramů kuskusu
-
100 gramů mrkve na kousky
-
180 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů červené papriky na kousky
-
50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
-
20 gramů citrónové šťávy
-
1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
4 stonky čerstvé máty jen lístky
-
6 stonků čerstvé petržele jen lístky
-
150 gramů cherry rajčat na čtvrtky
-
100 gramů sterilované kukuřice scezené
-
150 gramů sýru feta na kostky (cca 1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
12 g
Calo
1135 kJ /
271 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
8 g
Carbohydrate
37 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Zpátky do školy
12 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1h 50 phút
Španělský zeleninový koláč COCA
35 phút
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1h 20 phút
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 phút
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Krevetové miniomelety
35 phút
Středomořský Green Goddess salát
40 phút
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20 phút
Bramborový salát s dresinkem Green Goddess
45 phút
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1h 10 phút
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 phút
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 phút