Thiết bị & Phụ kiện
Kuřecí salát se špaldou
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porcí
Nguyên liệu
-
500 gramů vody
-
1 čajová lžička soli, jemné
-
150 gramů špaldy, loupané
-
200 gramů paprik červených, na kostičky (cca 0,5 cm)
-
300 gramů kuřecích prsou na proužky (cca 5 cm x 1 cm)
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 špetky pepře mletého
-
40 gramů mandlí, loupaných či neloupaných
-
40 gramů šalotky
-
4 - 5 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, petržel), pouze listy
-
20 gramů balzamikového octa20 gramů vinného octa, bílého
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (không bắt buộc)
-
sůl, jemná
-
pepř černý, mletý plus extra dle chuti
-
60 gramů rukoly
-
20 gramů celých ořechů, (např. vlašských nebo lískových)20 gramů piniových oříšků
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
19 g
Calo
1224 kJ /
292 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
5 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCukety plněné krůtím masem
1 Std. 10 Min
Salát detox
10 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 Min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 Std. 50 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 Min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 Min
Špenátová roláda s uzeným lososem
50 Min
Letní veganské rolky
35 Min
Vafle à la frittata
1 Std. 20 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 Min
Jarní závitky
30 Min