Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1550 kJ / 371 kcal
- Chất đạm
- 11.2 g
- Carbohydrate
- 12.8 g
- Chất béo
- 30.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Ruský salát z červené řepy
1h 10min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Portugalská zelená vejce
Không có đánh giá
Vejce se žampiónovou náplní
40min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min
Barbie pěna
2h 10 phút
Růžovo-zelené roládky
2h 30min