Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

12 porcji

Nguyên liệu

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcji

Chất đạm 14.5 g

Calo 1184.9 kJ / 283 kcal

Chất béo 15.7 g

Chất xơ 4.1 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SAŁATKI XXL 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 phút

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 phút

Sałatka z kurczaka z makaronem

1h 15 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 phút

Pyry z gzikiem

1h

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 phút

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 phút

Warzywa w tempurze

1h

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Kalmary w cieście z sosem aioli (Calamares á la romana)

50 phút

Pasztet z selera

2h

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 phút

Hiển thị tất cả