Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

12 porcji

Nguyên liệu

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcji

Chất đạm 14.5 g

Calo 1184.9 kJ / 283 kcal

Chất béo 15.7 g

Chất xơ 4.1 g

Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SAŁATKI XXL 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym

4h 30 phút

Zielone minishakshuki

45 phút

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1h 20 phút

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

15 phút

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15 phút

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

30 phút

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 phút

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1h 20 phút

Jajeczny talerzyk

30 phút

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

40 phút

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4h 30 phút

Hiển thị tất cả