Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim
4.1 13 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
12 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 75 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu typu greckiego
  • 80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 30 g miodu płynnego
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g rukwi wodnej
    250 g roszponki
  • 750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
  • 100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
  • 270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcji

Chất đạm 14.5 g
Calo 1184.9 kJ / 283 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 4.1 g
Carbohydrate 24.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SAŁATKI XXL 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baleron z karkówki

4.7(770)

50h 30 phút

Schab chrzanowy

4.3(419)

2h 30 phút

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

4.9(454)

8h 50 phút

Pasztet babci Uli

4.6(166)

8h 50 phút

Śledzie w sosie musztardowym

4.2(371)

10h 15 phút

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(52)

30 phút

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

4.8(29)

9h 45 phút

Balotyna z kaczki

4.8(61)

2h 45 phút

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(25)

2h

Tatar z łososia z imbirem

4.1(78)

15 phút

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.2(15)

1h

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1h

 Hiển thị tất cả