Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mes deux boîtes bento

Mes deux boîtes bento
4.3 8 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de graine de couscous
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de raisins secs
  • 480 g d'eau
  • 2 œufs
  • 100 g de courgette détaillée en dés
  • 100 g de poivron détaillé en dés
  • 100 g de chair de potiron détaillée en cubes
  • 100 g de carotte coupée en tronçons
  • 150 g de pomme coupée en morceaux
  • 60 g de chou blanc coupé en morceaux
  • 1 c. à soupe d'huile de noix
  • 1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 14 g
Calo 2198.5 kJ / 526 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 7.5 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°14 Inspiration 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizza végétarienne express

4.6(29)

50 phút

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.5(13)

1h 10 phút

Poivrons farcis sans gluten

5.0(3)

25 phút

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

4.2(48)

45 phút

Gratin d'endives à l'italienne

4.3(242)

1h 45 phút

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(40)

55 phút

Galette bacon et champignons à la crème

4.6(67)

50 phút

Petits pois, oignons, lardons et œufs mollets

4.5(133)

35 phút

Œufs mollets, ratatouille et jambon

4.0(12)

40 phút

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

4.6(94)

1h

Omelette thaïe farcie au poulet

4.7(21)

50 phút

Œuf poché sauce meurette

4.7(261)

1h

 Hiển thị tất cả