Thiết bị & Phụ kiện
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
300 g d'eau
-
200 g de patate douce en petits dés
-
100 g de farine de blé complet
-
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
-
100 g de boisson végétale100 g de lait
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
6 œufs
-
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
-
graines germées
-
épinards frais
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
467.3 mg
Chất đạm
12.4 g
Calo
1210.6 kJ /
289.3 kcal
Chất béo
17.2 g
Chất xơ
1.5 g
Chất béo bão hòa
5.6 g
Carbohydrate
21.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
IG BAS - Pains
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrispy potatoes
50 min
Poivron farci au risotto de romarin
1 godz. 15 min
Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan
45 min
Galettes de légumes
20 min
Omelette caprese
30 min
Camembert feuilleté et compotée de figues
1 godz. 50 min
Courge butternut façon pad thaï
40 min
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30 min
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2 godz.
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 min
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1 godz. 30 min
Poivrons farcis sans gluten
25 min