Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1399 kJ / 334.4 kcal
- Chất đạm
- 19.9 g
- Carbohydrate
- 17.4 g
- Chất béo
- 20.5 g
- Chất béo bão hòa
- 6.7 g
- Chất xơ
- 3.7 g
- Natri
- 1054.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quenelles de brochet, riz à paëlla et tomate
40 min
Clafoutis de courgettes aux tomates confites et bacon
1 godz. 10 min
Artichaut farci au chèvre et aux lardons
1 godz. 30 min
Camembert rôti au Varoma
30 min
Frittata aux petits pois, saumon et citron
25 min
Gratin de polenta à l’italienne
55 dk
Tarte au parmesan et légumes frais
1 godz. 20 min
Quenelles de semoule et lard en gratin
1 godz.
Œufs mollets, ratatouille et jambon
40 min
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 min
Roulés d'aubergine au jambon
55 dk
Omelette thaïe farcie au poulet
50 min