Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (không bắt buộc)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Dinh dưỡng
- trên 1 kus
- Calo
- 263 kJ / 62 kcal
- Chất đạm
- 1.4 g
- Carbohydrate
- 6.8 g
- Chất béo
- 3.1 g
- Chất xơ
- 1.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem
35min
Sladce pikantní ořechy
20min
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6 Std.
Cuketové bábovičky
50 Min
Barbie pěna
2 Std. 10 Min
Růžovo-zelené roládky
2 Std. 30 Min
Jahodový koktejl se sektem a slanými mini cheesecaky
3h 40min
Veganská liptovská pomazánka
12h 10min
Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem
45 Min
Houbové muffiny
40 min
Houbový crème brûlée
24u. 35min
Houby s citrónovou šťávou
30 Min