![Washington Baked Blueberry Oatmeal Washington Baked Blueberry Oatmeal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/950AE09F-C35B-4CCA-B0CF-45AAEF6DBAC8/Derivates/6e9be778-764f-4f6f-8309-1cc916cc3750.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oz coconut oil, plus extra to grease
- 7 oz old fashioned rolled oats, plus extra to garnish
- 4 oz sliced almonds
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground nutmeg, to taste
- 12 oz almond milk
- 2 ½ oz maple syrup
- 2 oz unsweetened coconut flakes, plus extra to garnish
- 2 large eggs
- 1 tsp almond extract
- 12 oz blueberries, plus extra to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 954 kJ / 228 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAlmond Butter
5min
Pour Over Coffee
5min
Plum Jam
50min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 Min
Almond Mocha Coffee
5min
Fresh Orange Juice
5min
Poached Eggs
25 Min
Gut Immunity Shot
5min
Crispy Donuts
2 Std. 30 Min
Raspberry Jam
45min
Baked Spinach and Eggs
35 Min
Crêpes
1 Std. 15 Min