Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oz coconut oil, plus extra to grease
- 7 oz old fashioned rolled oats, plus extra to garnish
- 4 oz sliced almonds
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp baking powder
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground nutmeg, to taste
- 12 oz almond milk
- 2 ½ oz maple syrup
- 2 oz unsweetened coconut flakes, plus extra to garnish
- 2 large eggs
- 1 tsp almond extract
- 12 oz blueberries, plus extra to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 954 kJ / 228 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Pour Over Coffee
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Gluten-Free Crepes
45min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1h 25min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Steamed Applesauce Cake
1h
Mushroom Spinach Phyllo Cups
1h 10min
Five Seed Energy Bars
1h 45min
Boiled Egg Mode
20min