Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
8 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Legumes assados
  • batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)
    800 g
  • cebola roxa cortada em rodelas (5 mm aprox.)
    150 g
  • azeite
    2 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
Salada
  • água
    1400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • freekeh rachado
    200 g
  • lentilhas verdes
    150 g
  • azeite
    40 g
  • melaço de romã
    1 c. sopa de
  • toranja descascada em gomos
    1
  • rúcula
    100 g
  • azeitonas verdes s/ caroço
    50 g
  • casca de limão em conserva cortada em tiras finas
    1 tira de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Vinagre de vinho tinto (không bắt buộc) q.b. p/ temperar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 11 g
Calo 1340 kJ / 319 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Receitas vegan 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(278)

40min

Tapa do mar

4.7(476)

5min

Queijo com doce de pimentos

4.8(195)

1u.

Patê de sardinha

4.8(136)

5min

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1u. 40min

Patê de alheira

4.1(106)

20min

Recheio de sapateira

4.4(58)

1u. 15min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

4.2(89)

40min

Patê de azeitonas e amêndoas

4.5(50)

5min

Amêijoas à bulhão pato

4.8(36)

30min

Patê de atum

4.0(4)

1u. 40min

Pão de alho com guacamole

4.7(65)

25min

 Hiển thị tất cả