Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Blackberry Syrup
- 4 tbsp sugar
- 1 lemon, thin peel only, no pith
- 12 oz fresh blackberries, plus extra to garnish
Pancakes
- 4 tbsp brown flaxseed
- 12 oz almond meal
- 3 tbsp sugar
- 1 tbsp baking powder
- ¾ tsp salt
- 3 large eggs
- 9 oz water
- 4 tsp oil, to grease, divided
- unsalted butter, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 1067 kJ / 255 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất xơ
- 6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBoosted Iced Matcha Latte
5min
Golden Oatmeal
10 分钟
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Classic Pancakes
50 Min
Cheese Arepas
50 Min
Boiled Eggs
20 min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Almond Butter
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Pancakes and Waffles
40min