Thiết bị & Phụ kiện
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Möhren250 g
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Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
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Wasser250 g
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Weißwein, trocken80 g
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Speisestärke1 EL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft zum Würzen
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Salz zum Würzen
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weißer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
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Zuckerschoten ggf. halbiert150 g
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gelbe Paprika in feinen Streifen150 g
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Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 100 g)4
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Butter kalt, in kleinen Stücken (ca. 1 cm)50 g
-
Crème fraîche60 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
22 g
Calo
1261 kJ /
301 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
4.6 g
Carbohydrate
13 g
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