Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

6 porsiyon

Nguyên liệu

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Chất đạm 31.1 g

Calo 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Chất béo 39.9 g

Chất xơ 8.6 g

Carbohydrate 24.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Fit ve Lezzetli 18 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Kolay Fikirler 200 Công thức
Thổ Nhĩ Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15 phút

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10 phút

Pastırmalı Patates Salatası

45 phút

İmam Bayıldı

1h

Mini Focaccia

3h 30 phút

Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası

30 phút

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 phút

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 phút

Cevizli Köfte

2h 35 phút

Asya Salata

35 phút

Jambonlu Patates Salatası

35 phút

Sicilya Usulü Arançini

3h 50 phút

Hiển thị tất cả