Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 922 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

8 porcji

Nguyên liệu

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (không bắt buộc)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 409.5 mg

Chất đạm 6.8 g

Calo 617.9 kJ / 147.7 kcal

Chất béo 5.1 g

Chất xơ 5.6 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 21.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chrzan tarty podstawowy

10 phút

Chrzan z jabłkami

15 phút

Pasztet na Wielkanoc

2h 10 phút

Wielkanocny pasztet z królika

3h

Pasztet

3h

Pasztet z piersi indyka

2h

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 phút

Dip curry z daktylami

5 phút

Sos holenderski

15 phút

Pasztet po krakowsku

2h 40 phút

Krem chrzanowo - żurawinowy

15 phút

Sos śmietanowo-porowy

30 phút

Hiển thị tất cả