Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Soaking
- 100 g almonds (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water, for soaking
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 5 pitted dates (see Tips)
Cake
- extra virgin olive oil, for greasing
- 120 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 200 g carrots, cut into pieces (3 cm)
- 180 g fresh pineapple, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 cm piece fresh turmeric, peeled (see Tips)
- 2 tbsp psyllium husks
- 150 g pure maple syrup
- 1 tbsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp salt
- 100 g sultanas
Topping
- 2 tbsp coconut oil
- 1 tbsp plant-based milk of choice
- 60 g orange juice
- 1 pinch salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1514.7 kJ / 360.6 kcal
- Chất đạm
- 7.1 g
- Carbohydrate
- 23.3 g
- Chất béo
- 25.9 g
- Chất xơ
- 6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPassionfruit gummies
1 Std. 25 Min
Floating islands
1h
Haupia Pie
3 Std.
Frangipane cake
1 godz. 45 min
Hazelnut Bavarian
6 godz. 25 min
Panna cotta
6ωρ. 15 λεπτ.
Chocolate pudding
6 Std. 30 Min
Chocolate and prune Easter eggs
1sa 5 dk
Christmas cake
196h 35min
Cherry pickin' gelato
4 godz. 35 min
Brandy cream
15 min
Panforte ice cream bombe
48 Std. 25 Min