Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g d'huile d'olive extra vierge
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 pincée de curry en poudre
-
1 pincée de curcuma en poudre (không bắt buộc)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de bouquets de chou-fleur
-
70 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
30 g de céleri branche coupé en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de courgette coupée en morceaux (3-4 cm)
-
10 tomates cerise coupées en quatre
-
70 g de poivron jaune détaillé en cubes (1-2 mm)
-
4 - 5 brins de menthe fraîche équeutés, rincés et séchés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
5 g
Calo
682 kJ /
163 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Raw food
9 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 phút
Arancini mozza, riz et petits pois
1h 40 phút
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 phút
Spaghetti de Sichuan
50 phút
Lasagne façon chili
1h 10 phút
Riz complet au curcuma
45 phút
Lasagne aux légumes
1h
Riz Biryani
45 phút
Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut
2h 25 phút
Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards
1h 20 phút
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 phút
Fraise-basilic façon pesto
1 phút