Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
4.8 26 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lentilhas verdes
    150 g
  • queijo da Ilha
    50 g
  • sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
    150 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • tomate em pedaços
    350 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • orégãos
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    800 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • couve kale cortada em pedaços
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 14 g
Calo 1252 kJ / 300 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 9 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby® nas 4 estações 78 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa 3 C's

4.8(28)

45h

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6(48)

1h

Sopa cremosa de ervilhas

4.2(23)

40 phút

Sopa de feijão branco e tomate

4.4(37)

30 phút

Sopa de grão com agrião e chouriço

4.0(23)

30 phút

Creme de brócolos e amêndoa

4.3(59)

35 phút

Salmorejo

5.0(5)

25 phút

Sopa de brócolos e queijo

4.8(13)

40 phút

Sopa de couve-flor e frango

4.4(27)

40 phút

Ramen coreano com tofu

4.8(25)

50 phút

Creme de alface e ervilhas com vieiras

5.0(1)

45 phút

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40 phút

 Hiển thị tất cả