Boulettes de riz et poulet à la vapeur

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

4.5 17 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 12h
6 portions

Nguyên liệu

La veille
  • 180 g de riz basmati
Le jour même
  • 450 g d'eau
  • 250 g de carottes coupées en tronçons (1 cm)
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 6 brins de coriandre fraîche ciselés
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de blancs de poulet coupés en cubes
  • 150 g de crevettes cuites décortiquées
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 20 g de sauce de soja
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce
  • 2 gousses d'ail
  • 10 g gingembres frais
  • 1 boîte d'ananas en morceaux, en conserve (poids net égoutté 350 g)
  • 1 c. à café de fécule de maïs
  • 150 g d'eau
  • 50 g de sauce de soja

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15.8 g
Calo 1256.3 kJ / 297.2 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 2.3 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả