Thiết bị & Phụ kiện
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka pasty harissa
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
9.6 g
Calo
625.2 kJ /
149.3 kcal
Chất béo
1.7 g
Chất xơ
5.3 g
Carbohydrate
28.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sycące zupy na każdy sezon
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 Min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 Min
Orientalna zupa z owocami morza
40 Min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45 Min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 Min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 Min
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 Min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 Min
Zupa z trzech główek czosnku
1 Std. 30 Min
Zupa szpinakowa z batatami
35 Min
Krem chrzanowy z jabłkiem
1 Std. 5 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min