Granola wytrawna

Granola wytrawna

4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
700 g

Nguyên liệu

Ostra przyprawa cajun
  • 40 g papryki słodkiej, mielonej
  • 30 g soli
  • 20 g czosnku, granulowanego
  • 10 g pieprzu białego, mielonego
  • 2 łyżki oregano, suszonego
  • 2 łyżki tymianku, suszonego
  • 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
  • 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
  • ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
  • 100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki melasy trzcinowej
  • 100 g płatków owsianych górskich
  • 100 g płatków żytnich
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 50 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego
  • 40 g nasion konopi obłuszczonych
  • 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
  • 2 łyżki czarnej gorczycy
  • 1 łyżeczka soli

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 2042 mg
Chất đạm 20.1 g
Calo 2271.6 kJ / 542.9 kcal
Chất béo 29.7 g
Chất xơ 16.2 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 54.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả