Thiết bị & Phụ kiện
Shrimp Creole
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
10 Stängel Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft10 Zweiglein
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chili, frisch entkernt, in Stücken (je nach Schärfe)½ - 1
-
Selleriestangen in Stücken (ca. 100 g)2
-
Olivenöl und etwas mehr15 g
-
gelber Paprika in Stücken1
-
stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Zitronensaft, frisch gepresst3 EL
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Garnelen, roh, geschält (siehe Tipp)600 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Butter (không bắt buộc) kalt, in Stücken30 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1312 mg
Chất đạm
23 g
Calo
936 kJ /
224 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
2.8 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
14 g
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