Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor
4.0 35 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • azeite
    60 g
  • salsa
    10 g
  • gengibre
    5 g
  • dente de alho
    1
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • posta de pescada
    600 g
  • couve chinesa cortada em pedaços grandes
    150 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • molho de soja
    5 g
  • água
    1000 g
  • batatinha nova cortada em quartos
    500 g
  • feijão-verde descongelado cortado em juliana
    300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 34 g
Calo 1960 kJ / 469 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista Fevereiro 2018 26 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Caril de camarão com manga

Caril de camarão com manga

4.8(37)

35 phút

Açorda de bacalhau com tomate

Açorda de bacalhau com tomate

4.2(62)

25 phút

Peixe ao sal

Peixe ao sal

4.8(87)

1h

Açorda de marisco

Açorda de marisco

4.4(108)

30 phút

Pota à americana

Pota à americana

4.5(134)

40 phút

Sopa rica de peixe

Sopa rica de peixe

4.4(24)

2h 30 phút

Quiche limpa-frigorífico do Natal

Quiche limpa-frigorífico do Natal

4.6(26)

1h

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.3(10)

40 phút

Risoto de polvo

Risoto de polvo

4.6(42)

1h 20 phút

Douradas com açorda de coentros

Douradas com açorda de coentros

4.7(39)

45 phút

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7(336)

1h

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0(15)

1h

 Hiển thị tất cả