Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus z marchewki

Hummus z marchewki
4.5 221 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g
Calo 534 kJ / 127.6 kcal
Chất béo 10.2 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

ZDROWO 9 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chrzan tarty podstawowy

4.9(491)

10min

Chrzan z jabłkami

4.8(120)

15min

Pasztet na Wielkanoc

4.7(958)

2h 10min

Wielkanocny pasztet z królika

4.6(210)

3h

Pasztet

4.8(662)

3h

Pasztet z piersi indyka

4.9(5.8K)

2h

Wielkanocny chrzan z migdałami

4.7(149)

25min

Dip curry z daktylami

4.8(235)

5min

Sos holenderski

4.2(441)

15min

Pasztet po krakowsku

4.5(69)

2h 40min

Krem chrzanowo - żurawinowy

4.6(49)

15min

Sos śmietanowo-porowy

4.3(208)

30min

 Hiển thị tất cả