Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 7 g

Calo 279 kJ / 67 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 6.4 g

Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DIETA LOW CARB 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Masło ziołowe

15 min

Pasta kanapkowa z bobu

45 min

Tzatziki

15 min

Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem

10 min

Pasta karczochowa

5 min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12 godz. 15 min

Pâté z wędzonego pstrąga

1 godz. 20 min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 godz.

Pâté z kurzych wątróbek

3 godz. 30 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 godz.

Pasta z oliwek i orzechów

10 min

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1 godz. 5 min

Hiển thị tất cả