Kabeljau mit Blumenkohlpüree

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

3.8 58 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Sesam geschält
    50 g
  • grobes Meersalz
    10 g
  • rote Peperoni halbiert, ½ Peperoni in Streifen
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    1000 g
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Öl
    3 EL
  • Butter
    50 g
  • Limette Bio, von ½ Limette Saft ausgepresst und ½ Limette in Spalten
    1
  • Sahne
    40 g
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 35 g
Calo 1885 kJ / 450 kcal
Chất béo 28 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả