Thiết bị & Phụ kiện
Sopa asiática de verduras con tofu
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
15 g de hojas de perejil fresco15 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g salsa de soja (y algo más para servir)
-
30 g de aceite virgen de sésamo
-
100 g de tofu firme escurrido, en dados de 2 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de rábano daikon en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de jengibre fresco en láminas
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras, vegano2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
100 g de cebolleta recta cortada en rodajas diagonales
-
100 g de tirabeques en mitades
-
100 g de fideos ramen secos100 g de fideos orientales de trigo
-
2 - 3 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
-
1 pellizco de pimienta molida
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
8 g
Calo
800 kJ /
191 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Soy vegano
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrema de brócoli y queso
40 phút
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50 phút
Crema de judías pintas y espinacas
30 phút
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1h 30 phút
Sopa juliana con rape
35 phút
Crema de lentejas
20 phút
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1h
Crema ligera de tomate
25 phút
Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos
1h 15 phút
Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
45 phút
Caldo de millo
50 phút
Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia
45 phút