Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
8 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 379.2 mg
Chất đạm 1.6 g
Calo 478 kJ / 114.3 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 8.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas XL 8 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

4.5(48)

25 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2 godz. 50 min

Couve-flor assada com puré de grão

5.0(4)

1 godz.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 min

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(44)

50 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

4.4(14)

1 godz.

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.2(51)

35 min

Chamuças

4.0(9)

1 godz. 30 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(5)

30 min

Chili com soja

4.5(90)

55 min

 Hiển thị tất cả