Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
8 unidades

Nguyên liệu

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 379.2 mg
Chất đạm 1.6 g
Calo 478 kJ / 114.3 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 8.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả