Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Dinh dưỡng
- trên 6 porciones
- Calo
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Chất đạm
- 24 g
- Carbohydrate
- 120 g
- Chất béo
- 222 g
- Chất xơ
- 18 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada fresca de quinoa
25 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Tortitas de carne en salsa verde
1óra 40p
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Judías verdes con tomate
45 min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 min
Alcachofas con aderezo de ajo
1h 15 min
Caldo de queso
40 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Ensalada de nopales
20 min
Ensalada de quinoa
25 min
Croquetas de atún
1h 30 min