Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 229 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

8 raciones

Nguyên liệu

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (không bắt buộc) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 4.75 g

Calo 564 kJ / 135 kcal

Chất béo 7.49 g

Chất xơ 4.73 g

Carbohydrate 12.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cremas calientes 11 Công thức
Mexico

Cremas calientes - Vol. II 12 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema fría de manzana al curry

5h 40 phút

Crema verde de verduras

45 phút

Gazpacho de mango

15 phút

Crema San Germán

40 phút

Gazpacho verde

10 phút

Crema de pepino y aguacate

5 phút

Crema de calabacín y aguacate

30 phút

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30 phút

Sopa cremosa versátil

45 phút

Sopa fría de melón

10 phút

Vichyssoise

2h 20 phút

Minestrone

45 phút

Hiển thị tất cả