Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

4.5 2.7K đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Wildreismischung
    150 g
  • Wasser und etwas mehr zum Reiskochen
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Reiskochen
    ½ TL
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Koriander abgezupft
    2 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • Limette unbehandelt
    1
  • Öl
    10 g
  • rote Currypaste z.B. von Wan Kwai
    1 TL
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Zuckerschoten halbiert
    50 g
  • rote Paprika (ca. 100 g), in dünnen Streifen
    1
  • Kokosmilch (200 g)
    1 Dose
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Speisestärke
    20 g
  • Curry mild
    1 TL
  • Garnelen, roh, geschält TK , aufgetaut
    250 g
  • Porree (ca. 60 g), in Ringen (ca. 5 mm)
    ½

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 18 g
Calo 1506 kJ / 360 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 3.2 g
Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả