Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 ½ oz olive oil, divided
- 24 oz fresh corn kernels (approx. 6 corn cobs)
- 1 jalapeño pepper, deseeded, to taste
-
1
oz green onions, in pieces (2 in.)
hoặc 1 oz red onion, in pieces (2 in.) - 6 oz red bell pepper, in pieces (2 in.)
- 6 oz cucumber, in pieces (2 in.)
-
1
oz fresh cilantro leaves
hoặc 1 oz fresh mint leaves - 1 oz lime juice (approx. 1 lime)
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 400.1 kJ / 95.6 kcal
- Chất đạm
- 2.5 g
- Carbohydrate
- 13.8 g
- Chất béo
- 4.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.7 g
- Chất xơ
- 2.6 g
- Natri
- 204.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBlinis - Buckwheat Pancakes
1 Std. 30 Min
Coleslaw
10 Min
Smoked Salmon Dip
10 Min
Apple and Cranberry Farro Salad
35 Min
Chopped Vegetable Salad
10 Min
Chicken Liver Pate
25min
Crab Cakes
1 Std. 35 Min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 Min
Jalapeño Poppers
1 Std.
Quick Cheese Soufflés
45 Min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.