Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
La sauce au yaourt
-
1 gousse d'ail
-
250 g de yaourt nature (2 pots)
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
L'assortiment de légumes
-
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
-
50 g de concentré de tomate
-
400 g de tomates coupées en quartiers
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
200 g de riz basmati
-
300 g d'aubergine coupée en cubes
-
1 poivron jaune coupé en gros morceaux
-
300 g de courgettes coupées en rondelles
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
1635 kJ /
388 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Gratin de cornettes
50 phút
Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis
30 phút
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 phút
One pot pasta, spaghetti aux légumes
35 phút
Ravioli au bœuf
2h 30 phút
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 phút
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 phút
Lasagne aux légumes
1h
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 phút
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 phút
Lasagne verdi
1h 15 phút
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h