Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 garlic cloves
- 100 g shallots
- 50 g fresh red chillies, deseeded
- 3 bird's eye chillies
- 30 g dried anchovies, rinsed
- ½ tsp salt
- 70 g cooking oil
-
100
g long beans, diagonally cut in thin slices (3 cm)
hoặc 100 g water spinach, cut in pieces (3 cm) - 700 g cooked rice (see tips)
- some toasted dried anchovies, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 992 kJ / 237 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 489 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken, Spinach and Leek Risotto
30 Min
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 Min
Risotto verde (TM6)
30 Min
Apricot chicken risotto
30 Min
Chicken pesto pasta
30 Min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 Min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40 dk
Tuna mornay
45 Min
Lamb sausage ragu
30 Min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 dk
Pumpkin and ricotta cannelloni
1 godz. 20 min
All in one bowl bolognese
40 dk